HMBを3g体内で生成するためにはロイシンを約60g必要といわれています。 そのためHMBを直接摂取した方が効率的であると考えられます。 HMBは理想的な体作りのサポートをします、そのためハードな高強度なトレーニングのサポートをしてボディメイクの結果を早めます。 トレーニング初心者、中級者、ハードなトレーニングや高強度トレーニング、持久系の方にもおすすめです。